白癜风冬季养生有八原则

　　白斑病的患者一定要注意饮食的调理，因为白斑病的一个典型特征就是皮损病变部位周而复始的反复发作，人体中的微量元素随之丢失。如果不从饮食方面给予足够的补充，久之就会造成机体微量元素失调，那么白斑病患者如何做好白斑病的饮食护理工作呢？下面就由的医生为大家介绍一下吧。

　　一、白癜风患者宜调精神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的较佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。 　　 二、白癜风患者宜入睡早：冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张人们要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。

　　 三、白癜风患者宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 　　 四、白癜风患者宜空气好：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，人们应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。 　　 五、白癜风患者宜粥调养：冬季饮食忌粘硬生冷。营养医生提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等较适宜。 　　 六、白癜风患者宜防犯病：冬季气候诱使慢性病复发或加重，寒冷还会诱发心肌梗死、中风的发生，使血压升高和溃疡病、风湿病、青光眼等病症状加剧。因此，患者应注意防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。 　　 七、白癜风患者宜水量足：冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不少于2000～3000毫升. 　　 八、白癜风患者宜健脚：健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。 　　三维白癜风CT不但可以定量比较病损和正常皮肤色素之间的差别，为白癜风的诊断提供了依据；还可以对久治无效的各种类型的白癜风患者直接扫描出白斑皮下黑色素细胞的数量或是否存在，对白癜风治疗过程中色素生成情况进行监测，以便更科学的评价治疗效果，也为白癜风的治愈提供了可靠的依据。

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