白癜风患者怎么提高自身免疫力

　　白癜风患者怎么提高自身免疫力？白癜风的病情的恢复除了正规的治疗以外，生活中患者也要注意做好相关的防护的措施。那么，白癜风患者怎么提高自身免疫力？下面是白癜风治疗医院医生的想详细解说。

　　白癜风治疗（1）自我放松。人如果压力太大，很容易造成类固醇激素和肾上腺素分泌，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢，这使得人体免疫力下降。从而给众多疾病可乘之机，同时也对疾病的治疗无益。 经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

　　（2）情绪舒畅。乐观的态度可以使人体维持在一个较佳的状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到白癜风或其他疾病的侵袭。

　　（3）合理的饮食。任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。因此，合理的饮食有助于疾病的预防和治疗，对于白癜风的康复有很大的帮助作用。在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。

　　（4）运动强身。医生进行的三项研究指出，每天运动 30 45 分钟，每周 5 天，持续 12 周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

　　（5）饮酒注意：每天饮低度白酒不要超过 100 毫升，黄酒不要超过 250 毫升，啤酒不要超过 1 瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会对血液与心脏等器官造成很大破坏。

　　（6）合理睡眠：睡眠与人体免疫力密切相关。免疫学家通过 “ 自我睡眠 ” 试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学医生的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。

　　白癜风患者怎么提高自身免疫力？以上就是其详细解说。白癜风治疗医院的医生向大家推荐使用"改善皮下微循环，激活表皮黑色素"的方法治疗白癜风，其通过内部调理，外部治疗的方法，使病人痛苦少，见效快，顽症能在短期内痊愈。他们从中医理论找到根源，白癜风发病机理是由于肝肾亏虚或七情内伤，风邪博于肌表，致七血不和，气滞血淤，不能营养肌肤而出现皮肤白斑。采用祛风、滋补肝肾、活血化淤的中医配方，使众多白癜风患者达到康复。