白癜风应该多吃哪些坚果

     白癜风应该多吃哪些坚果？白癜风医生指出，饮食疗法对白癜风的治疗有很好的效果，健康副作用小，是一种理想的治疗方法。坚果中就含有丰富的蛋白质，对白癜风患者的恢复有不错的效果。那么，白癜风应该吃哪些坚果？来看看医生的说法。

    医生指出，有利于白癜风患者康复的食物有：

    栗子

    与其他坚果不同，栗子含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。此外还含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素。栗子所含的多不饱和脂肪酸和维生素、 矿物质能防治白癜风患者的高血压、冠心病、骨质疏松等情况，同时也能抗衰老。栗子味甘、性温，有补肾壮阳、健脾和胃、活血止血的功能。适用于有肾虚、腰膝 酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。栗子对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等中药材相媲美。

    花生

    花生中蛋白质含量丰富，每100克花生可提供身体每日所需的蛋白质一半以上，另外含有丰富的纤维、镁、铁、锌及维生素D。花生还含有维生素E、维生素 B6、烟碱酸、核黄素及铜、钾、锌、镁等矿物质，同时蕴含丰富纤维。白癜风患者常吃花生有养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的效果。因花生红衣有补脾胃之气， 能达到养血止血的作用，因此吃花生时可连皮一起吃。

    杏仁

    杏仁含多种矿物质，钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现，吃杏仁可降低白癜风患者心脏发病的风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。中医认为杏仁是一味常用的中药，有止咳化痰、润肠通便的作用。对于年老体弱的慢性便秘的白癜风患者来说，吃杏仁效果较佳。

    核桃

    核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高。此外，核桃还含有丰富的维生素B和E，可防止细胞的老化，改善白癜风患者 皮肤粗糙的情况。中医认为核桃仁是中成药的重要辅料，有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。白癜风患者 疲劳时嚼些核桃仁，能缓解疲劳和压力。

    白癜风应该多吃哪些坚果？看完医生的介绍，患者朋友也对此有一定的了解。合适的饮食疗法能够使治疗事半功倍，以上介绍的坚果对病情的恢复是有很大的作用的，希望患者可以根据自身的实际情况加以采纳。但更重要的是，患者朋友还是要听从医嘱，坚持治疗。