怎么有效的预防白癜风呀

　　怎么有效的预防白癜风?白癜风是一种色素性疾病，对外表影响是较大的，长期不治疗，对身体不利。那么，怎么有效的预防白癜风?下面是，郑州西京白癜风医学研究院石玉成医生的介绍。

　　1、增强自身体质。日常生活中应多进行体育锻炼，增强自身免疫力及抵抗力能够有效预防疾病发生的可能。运动量的大小应根据自身情况合理制定，不可太过疲惫。

　　2、注意保持情绪乐观，及时舒缓紧张情绪，减小心理压力。

　　3、远离化工产品、重工业、重金石等有害什么是白癜风物质、避免接触化学有害物质。

　　4、规律生活，保持每日良好睡眠，避免熬夜及过度劳累。

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