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一、龙井茶50克、碧螺春茶50克、大佛玉露芽茶100克、茉莉花茶50克,均匀搀合在一起。做法:每次取用这种混合的茶叶5-6克放入杯中,然后加入开水,待茶水温暖时饮尽。再加入开水,再至温暖时饮尽。再加入开水,再至温暖时饮尽。每天沏茶两次,上午和下午各一次,饭前半小时内,饭后一个小时内不要饮茶,以免影响消化。沏茶时可以在茶水中放入少量的白砂糖或蜂蜜,以调节茶水的味道。
二、蜂蜜5克、大枣肉20克、枸杞5克、银耳5克、莲子5克做法:放入锅中,加清水少许,500克左右的水,用旺火加热,当水沸腾后,用小火或文火熬制,直至大枣肉熬烂为止。等到温凉时食用,把汤饮尽。注意:大枣肉是指去了核的大枣,要把大枣、枸杞、银耳、莲子洗净后然后放入锅中。
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