找出白癜风病因,有效预防白癜风。白癜风是一种色素脱失性皮肤病,白癜风患者除了摆正心态,积极配合医生治疗之外,还要注意自我护理和调养,以防止白癜风发病的几率。那么,如何有效预防白癜风呢?
一、调整饮食,合理禁忌
平时多吃一些酪氨酸及矿物质的食物,如牛、兔、猪肉、动物肝脏、豆类、花生、核桃等;绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒;避免维生素C的过量摄入,不吃或少吃富含维生素C的食品如:西红柿、橘子、杏子、山楂、柚子等。尤其是儿童更应注重饮食问题,以免诱发白癜风。
二、树立信心
消除心理压力,白癜风不具有传染性;初发病或病程短、面积小者、一般均能康复;一般说,年龄小、病程短、易治;年龄大、病程长、面积大白癜风饮食该注意哪些者难治。
三、加强锻炼
锻炼可提高机体免疫力,避免感冒发热、扁桃体炎。
四、调养精神,稳定情绪
保持开朗豁达的胸怀,避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激;建立良好的起居规律,避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调;注意劳逸结合,避免过度劳累。
五、保皮肤免受伤(机械性、物理性、化学性)
衣服宜宽大适身,尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上,乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑,常见局部受压迫所致。内衣内裤尽可能穿纯棉制品,不可穿用化纤之类。避免外伤、摩擦、压迫;避免接触酚及酚类化合物,如:橡胶手套,橡胶鞋等,常接触汽油、油漆、沥青等也易引发白癜风病;以及避免长时间、强烈日光暴晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差、而诱发或致白癜风复发。
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