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富含酪氨酸及矿物质的食物的品种有许多。平常多吃一些富含酪氨酸及矿物质的食物,如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物,这些食物都会对病人有协助。
黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、王八、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的效果,可常常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。
吃含铜丰厚的食物,若体内铜离子含量增高,黑色素的生成亦添加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食物。
尽量防止服用维生素C,少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和生果。如青椒、西红柿、柑橘、蜜柚等。
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