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健康从早餐开始

手机站 发布时间:2014-10-17
白癜风如何预防

  很多白癜风患者非常注重养生,经常从网络、书本中查询如何健康饮食。有些人喜欢在清晨醒来后喝蔬菜汁,认为此时可直接摄取蔬菜中的营养,并能清理体内废物。但人们忽略了一点,那就是人体在早晨喜欢温热的环境,身体温暖,微循环才会正常,所以白癜风患者在清晨口食物较好选择温热的。

  白癜风患者怎样在清晨吃出健康美味的早餐呢?

  从中医角度来看,白癜风患者吃早餐不宜喝蔬菜汁、冰咖啡、冰果汁、冰豆沙、而应该是热食。早晨起来,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升,体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩状态,如果此时白癜风患者在吃生冷食物,必定使体内个系统加重挛缩,血液流通更加不畅。而白癜风患者日常用药的一个作用就是改善白斑部位造血微循环,为黑色素细胞修复提供有利的环境。

  很多白癜风患者偶尔早上吃些生冷食物,不会觉得身体有什么不舒服,但如果长期早晨食用生冷食物,胃肠道功能就会下降,吸收营养的能力受阻,容易出现拉稀、体质衰弱、肤质较差,时常感冒等情况。免疫力的下降,势必会影响白癜风的治疗、恢复,严重的还会加速白斑发展。

  因此,白癜风患者的早餐,应以热稀饭、热燕麦片、热豆花、热豆浆和芝麻糊为主,再配以面包、蔬菜。

  同时不要忘记,饭后半小时遵医嘱定量的服用药物,适当的加强体育锻炼,积极配合医生治疗,早日获得康复!

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