身体上较亮的那块儿白斑该怎么预防

　　随着近些年白癜风的发病率快速上升，由于对白癜风防护知识掌握的比较匮乏，让很多人猝不及防，不夸张的说很多患者都是在不经意间患上的白癜风，连他们自己都不知道自己怎么会招惹上白癜风的，下面白癜风专科医院医生简单的说一下白癜风的防护知识：

　　1、引发白癜风的因素特别多，比如精神上，饮食上，还是家族遗传等等都会使白癜风的病发，在加上白癜风特别容易复发的特性，所以导致治疗白癜风也是比较复杂的。因此，这更得需要生活中我们自己白癜风的预防和护理了。

　　2、首先：生活中我们较离不开的就是饮食，吃饭是我们较基本的事情，而且，任何东西都是要先通过口腔的转送，所以，饮食中的预防则是重中之重。所以，平时尽可能少吃维生素C，因为维生素C会中断黑色素细胞的合成。另外也一定要少吃海鲜。其中还包括食鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等。调料里面的话就是不要吃葱、蒜、还有鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。这些都是少吃为妙的。

　　3、还有很重要的一点就是患者朋友要放松心情，维持良好的日常心态。其实有很多病都是由于精神负担种和心理压力大加重病情的，这也是诱发白癜风的原因。因此在日常生活中要学会减压。例如：发泄心中积郁;发展爱好爱好;遇事不慌，稳妥善待;生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中等。

　　3、还有避免损伤皮肤，避免机械性摩擦，穿宽大适身的衬衫。临床中部分白癜风患者，较初就是在皮肤外伤处出现皮肤白斑;多数白癜风患者的皮损发生在经常摩擦和易受外伤的。所以避免损伤皮肤也是预防白癜风的细节。