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其次加强身体的锻炼,保持乐观的心情和情绪。人的一生不可能一直是一帆风顺的,常常会遇到一些不顺心的事情,这些事情的长期累积会给人的心理和精神上造成压力,如果不及时把这种压力释放出去,会造成人体机能和内分泌的紊乱,从而导致疾病的发生。
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