规范日常行为预防白癜风

　　虽说白癜风可怕，但是也不是毫无办法对待它，很多患者都认为白癜风要列入不治之症的范围，但是白癜风并非这么可怕，只要方法得当，在生活中更是可以进行针对性的预防。

　　1、切勿病从口入

　　现今国内的食品安全问题严重，人们需要严格注意饮食卫生，防止饮食不当造成疾病的发生。首先，瓜果蔬菜在食用前较好是清洗干净，在水中浸泡一段时间，以免农药残留;其次，水果蔬菜削皮后，便可放心食用;切勿过多食用零食小吃，零食含有多种化学制剂，重金属严重超标，长期食用一定会不利于健康。

　　2、远离工业污染

　　科技日新月异，光速发展，很多的化工企业迅速发展起来。人们应远离化工厂区，远离油漆，化工原料等，防止吸入毒气，影响身心健康。新建的楼房一定要通风后方可入住，建筑材料要严格按照国家安全标准执行，入住者可以先进行环境质量的检测，以确保生命安全。

　　3、运动需谨慎

　　很多人喜好晨练，此行为可提倡有利于增强身体免疫力，而且利于放松心情，愉悦身心。但是晨练的场所不要选择污染嘈杂的地带，如马路小道，或是化工厂附近，防止呼吸道污染。另外平时要保持心境平和，开心幸福，情绪不要忽起忽落，易导致白癜风疾病或者其他疾病的发生。

　　4、避免太阳过多辐射

　　白癜风多发生在身体皮肤受损和裸露的地方，所以，人们应注意做好防晒措施，避免自己长期暴露在太阳下。医生研究发现：喜好日光浴和海滩浴的人群比较容易患上白癜风，因此外出时大家较好是涂抹防晒霜避免长期太阳强照射。

　　5、切勿偏食

　　偏食的人们抵抗力弱，因此，医生建议大家注意营养的全面摄入，增强身体免疫力。多食用各类水果和黑色素含量高的食物，如海带，紫菜，菌类食物等;通过健康的饮食，为身体提供足量白癜风食疗的营养，抵御疾病毒的入侵。

　　白癜风医院温馨提示各位：白癜风并不可怕，白癜风要坚定自己的心来击败白癜风。白癜风可防可控。较后愿大家都远离白癜风，健康快乐生活。