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夏季的到来会使很多的白癜风心理受到折磨,如果在夏季对皮肤护理稍有不当就会引起病情的加重,很多患者想通过日常的护理使白癜风的症状减轻,但是有苦于没有办法,今天白癜风医院医生就为大家进行详细的解答。
夏日炎热,腠理开泄,易受风寒湿邪侵袭,睡眠时不宜扇类送风,有空调的房间,室内外温差不宜过大,更不宜夜晚露宿。
一、夏季养生之运动:
1. 锻炼时间:选择在清晨或傍晚天气较凉爽时,在河湖水边,公园庭院等空气新鲜的地方进行;锻炼项目则以散步、慢跑为好。
2. 运动过程中及运动结束后可多饮淡盐开水、绿豆汤,禁大量冷饮,以免胃肠道痉挛。运动后应稍事休息再用温水洗澡,切忌立即用冷水冲头、淋浴,以免体表扩张的血管骤然收缩损伤心脑血管系统。
3.每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施,不仅可以洗掉汗水、污垢,使皮肤清洁凉爽消暑防病,而且能起到锻炼身体的目的。
二、白癜风夏季养生之防暑:
1.天气热,尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动。
2.在进行户外工作或活动时,要避免长时间在阳光下曝晒,同时采取防晒措施:带遮阳帽或打遮阳伞;多喝水,也可以随身携带防暑药物,如:清凉油、风油精等。
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